每日微行，療愈創傷

漣漪在Yusuf心目中的意義重大。無論是研究代際創傷的影響、準備他的第一次TED演講，或在實驗室工作，Yusuf都會經常反思漣漪效應與它的反響，以及那些塑造我們生活的點滴背後的神經科學奧秘。

Yusuf的童年就像複雜的文氏圖，壓力與期望相互交織。作為南印度傳統家庭的長子，在香港這個現代都市中成長，他時常會感受到生活的窒息。

「年少時，由於性別規範，我的穿著、行為及交際都受到了限制。」他回憶起初中時被禁止和女孩接觸或拉手，「老師根本沒了解發生什麽事情，我們只不過是小孩子啊！」

Yusuf十分尊重並推崇自己的文化，但這個文化中的禁忌正是推動他求學的重大驅動力。「我對研究創傷心理學的興趣源自於那些我聽到的香港少數族裔的家庭暴力和其他形式的暴力的故事。」他坦言，「在南亞文化背景下，創傷往往被視為禁忌，亦令人難以啟齒。我們生活在特定的文化框架中，童婚、陪嫁及父權等問題都已被内化為這個框架的一部分。」

在港大修讀心理學，對Yusuf而言亦非不無挑戰 — 因為他的父母曾希望他成為醫生或律師。他說：「我跟他們解釋，心理學與神經科學結合後，與醫學聯繫密切，這滿足了他們的期望。」在港大，他主修神經科學和心理學，2023年畢業，取得了社會科學學士學位(BSocSc) 。之後，他攻讀同一領域的碩士學位，並在神經退行性疾病領域積累經驗，希望未來攻讀博士學位。

Yusuf指出：「當前，香港在創傷研究領域的文獻相對匱乏，這反映出大衆對這個研究領域缺乏足夠的認知和支持。」他希望通過自身努力，逐步填補這一空白，讓政府推出更多支持心理健康的政策。

港大不僅為Yusuf拓展了國際視野，更為他提供了全球各地實實在在的學習機會。他結識了來自五湖四海的朋友，他們開放多元的觀點讓他受益匪淺。同時，港大豐富的資源也為他提供了諸多本地以及全球交流的機會。他曾到馬來西亞參加脊柱裂研究會議，到泰國大學生領袖研討會(USLS) ，再到土耳其參加英語教育的義工計劃 。

「通過港大的學生交換項目，我首次踏足歐洲，認識了很多有趣的人，收獲了終生的友誼。」他興奮地說道，「我從 11 歲開始就一直很想探訪安妮·弗蘭克的故居。我終於能夠造訪那個地方，還去了我最喜歡的電影《請以你的名字呼喚我》的拍攝地。」

在馬來西亞吉隆坡的一個港大Common Purpose暑期項目中，Yusuf當上了脊柱裂研究醫療機構的志願者，在那裡認識了一些脊髓疾病患者。這次經歷讓他意識到，盡管自己經歷了創傷與挑戰，但其實已經很幸運了。「我從未如此真切地感受到，能夠自由移動、奔跑、行走、飲食而不依賴藥物，是多麽難能可貴的恩賜。」他感慨道，「這讓我更加認識到學習神經科學的意義，它關乎著無數的生命的安危。」

Yusuf是少數能站上TED講台分享見解的本科生。「接到邀請的那一刻，我幾乎不敢相信自己的耳朵！」這位沉浸在創傷研究中的學生笑著回憶道，「我談到了香港種族邊緣化社區中的代際創傷，及其神經生物學的影響；還分享了家庭中那些影響我至深的典型記憶與經歷。」他希望能以積極健康的方式為這些話題開啟探討空間。

那次TED演講雖迫使他坦誠面對年幼時的創傷，但亦讓他有機會好好梳理自己的情緒，放下過去他還能籍此面對一大童年恐懼：舞台恐懼症。「很多時候，創傷會讓人反覆產生自我懷疑。」TED演講讓他展示了自己的脆弱，卻也因此變得更加堅韌。

展望未來，Yusuf懷揣著一個人道主義的夢想⸺幫助那些在戰爭中飽受摧殘、心理創傷深重的幸存者。他希望能慢慢逐步靠近這個目標。「儘管我的學術生涯剛剛開始，我始終秉持著『每天做一件小事』的信念，相信每一份微小的付出都能匯聚成改變的力量。」這些小舉動能聚少成多，但不同於創傷，它們能帶來深遠的積極影響。「漣漪匯聚成海洋，改變就此發生。每個人都在不知不覺中把自己過去累積的能量，重新投入到世界中。」